1 Haftada 7 Kilo Verdiren Su Diyeti Nasıl Uygulanır?
Kilo verme savaşında en büyük yardımcının su olduğunu artık hepimiz biliyoruz. İnsan vücudunun yüzde 70'i sudan oluşurken, organlarımızın ve vücut sistemimizin çalışması için de su tüketmek önemli bir yer tutmaktadır. Uzmanlarında sürekli uyarıda bulundukları gibi sağlıklı bir vücut ve çabuk zayıflamak için gün içinde bolca su tüketmeliyiz. Günlük olarak ortalama 1,5–2 litre su tüketmeliyiz, uzmanlar su tüketmenin faydalarını aşağıda vereceğimiz maddelerle sıralamaktadır.
- Yediğimiz besinlerin parçalanmasını sağlayarak sindirim yardımcı olur.
- Vücudumuzda biriken toksinlerin dışarıya atılmasını sağlar.
- Vücudumuzda biriken fazla yağların yakılmasını kolaylaştırır.
- Yeni güne dinç bir şekilde başlamanızı sağlar.
- Eklemler arasındaki sıvıların kurumasını önler.
- Kan hacminin artmasına neden olur
- Kötü ağzı kokusunu önlemektedir.
- Vücut ısısının dengelenmesinde etki göstermektedir.
Özellikle sabah uyandığımız da direk olarak su içmenin mucizevi faydaları bulunmaktadır.
- Güne enerjik bir şekilde başlamanızı kolaylaştırır.
- Açlık hissinin azalmasını sağlar.
- Metabolizmanın %24 oranında hızlanmasını sağlar.
- Aç karnına içilen su midenizin temizlenmesine katkı sağlar.
Bir hafta boyunca uygulayacağınız su diyeti sayesinde 7 kiloya yakın verirken, vücudunuzdaki toksinlerden de kurtulabilirsiniz. Çabuk ve sağlıklı bir şekilde zayıflamanızı sağlayan Su diyeti ile tartıda istediğiniz kilo hedefine ulaşabilirsiniz.
Su diyeti Örnek listeyi okumak için: Çabuk Zayıflama sitemizden ulaşabilirsiniz.
