Bel Fıtığına İyi Gelen Egzersizler

Bel bölgemizde olan omurgaların arasındaki disklerin yırtılması sonucu sinirleri sıkıştırmasına verilen tıbbi isim Bel fıtığıdır. Günlük hayatta kişiye ağrı ve zorluk veren bel fıtığı genelde belde şiddetli ağrı ve bacağa kadar yayılan ağrı şeklinde ortaya çıkar.

Bel fıtığına sebep olan faktörler bedene yük bindiren ağırlık kaldırma, uzun süre masa başında oturma ve araba kullanmak gibi oturarak yapılan meslekler bel fıtığını tetiklemektedir.İlaç tedavisinin yanında bel fıtığı için uzmanlar aktivite ve egzersiz önermektedir. Ama unutulmamalıdır ki bel fıtığı akut şekilde şiddetli ağrılarla seyrediliyorsa kesin istirahat gerekmektedir.

Belinizi güçlendirerek bel fıtığının etkilerini azaltacak egzersizler için aşağıdaki sayfayı ziyaret edin…

https://www.cabukzayiflama.com/bel-fitigina-iyi-gelen-egzersizler/