Evde Kilo Almamak, Zayıflamak için Yöntemler

COVİD-19 salgını dünyayı etkisine alırken ülkemizin aldığı tedbirler doğrultusunda evde kalarak bir nevi karantina altında yaşadığımız bir döneme girdik. Sosyal aktivitelerin ve toplu mekanların geçici olarak kapatılmasıyla birlikte evde geçirdiğimiz süre uzadığında, günlük rutinlerimiz de mecburi olarak yer değiştirdi. Evde kaldığımız bu dönemde can sıkıntısıyla yemeğe saldırmak, aç olmadığımız halde gelen açlık hissini abur cuburla geçiştirmek tek çözüm yolu gibi görünse de çok yanlış bir tutum olacaktır. Karantina süresi içinde spor salonlarına gidemediğimiz, iş hayatına devam edemediğimiz için boş vakitlerimiz oldukça arttı.

Sizi strese sokmayan bu zayıflama yöntemleri ile hem kilonuzu koruyabilir hatta kilo vererek daha iyi bir görünüme sahip olabilirsiniz.

Makalenin devamı : https://www.cabukzayiflama.com/evde-kilo-almamak-zayiflamak-icin-yontemler/