İrem Helvacıoğlu’nu zayıflatan Peskateryen diyeti
Sen Anlat Karadeniz dizisinde Nefes karakteriyle ilgileri üstüne toplayan İrem Helvacıoğlu, nasıl zayıf ve fit kaldığını açıkladı. Genç oyuncu 6 ay içinde 20 kilo vermesini sağlayan Peskateryen diyetini uyguladığını basın mensuplarıyla paylaştı.
Peki Peskateryen diyeti nedir, nasıl uygulanır sorularını sizler için cevaplayacağız. Kırmızı et ve beyaz etin yasak olduğu peskateryen diyetinde bol yeşillik, sebze, balık ve süt ürünleri bulunuyor.
Tahıl, sebze, meyve, baklagil, deniz ürünleri, yumurta ve süt ürünlerini içeren bu diyette kırmızı ve beyaz et yasak. Özellikle peskateryen diyetinde balık önemli bir yer tutuyor. Levrek, somon balığı, alabalık,ton balığı, tatlı ve tuzlu su balıklarıyla birlikte kabuklu deniz ürünlerini içeren diyet son dönemde zayıflamak isteyenlerin yeni gözdesi haline geldi.
Devamını okumak için: https://www.cabukzayiflama.com/irem-helvacioglunu-zayiflatan-peskateryen-diyeti/
