Karantina günlerinde evde yapılacak form koruyan egzersizler

https://www.cabukzayiflama.com/karantina-gunlerinde-evde-yapilacak-form-koruyan-egzersizler/

Koronavirüs nedeniyle evlerimizden dışarı çıkmadığımız bu günler formunuzu kaybetmekten mi korkuyorsunuz? Hiç telaş etmeyin, önereceğimiz egzersizlerle birlikte sizde formunuzu koruyarak şekilli vücut hatlarına sahip olabilirsiniz.

Evde kilo almadan sağlığınızı ve formunuzu korumanın yollarını sizler için derledik. Haftada 4–5 gün yapacağınız bu egzersizler sizi dinç ve sağlıklı tutacak.

1-Alternin side steps

2-Lateral lunge

3- Butt kicks

4- Calf raises

5- Squat

6- Cat Walk

DEVAMINI OKUMAK İÇİN LİNKE TIKLAYIN: https://www.cabukzayiflama.com/karantina-gunlerinde-evde-yapilacak-form-koruyan-egzersizler/