Selülite Veda Etmeniz Sağlacak Beslenme ve Bitkisel Çözümler

Kadınların korkulu rüyası haline gelen selülit yaz aylarının kabus olarak görülür. Kalçalarda ve bacaklarda görülen portakal kabuğu görüntüsü kısa etek ve bikini giymeyi kadınlar için bir eziyete dönüştürüyor.

Selülit; deri altında yağ dokusunun düzensiz ve aşırı birikimiyle oluşur. Selülitin oluştuğu bölgelerde kan akışı yavaştır genellikle kalça, bacak, kol ve sırtta görülür. Selülitin oluşmasına neden olan sebepler;

• Düzensiz yaşam
• Hormonsal değişiklikler
• Genetik faktörler
• Aşırı protein tüketimi
• Aşırı karbonhidrat tüketimi
• Fazla tuz tüketimi
• Su tüketiminin yetersizliği
• Fizyolojik farklılıklar
• Kahve, alkol ve gazlı içecekler
• Topuklu ayakkabı giymek
• Sigara

Selülit için almanız gereken önlemler;

• Bol su için
• Kahve ve gazlı içecek tüketimini azaltın.
• Rafine şekerden uzak durun.
• Tuz tüketimini azaltın.
• Egzersiz yaparak kas oranınızı arttırın.
• Sık sık ama az yiyerek sağlıklı beslenin.
• C vitamini içeren gıdalar tüketin.
• Ağır soslu, yağlı yiyeceklerden uzak durun.
• Yeterli uyku almaya dikkat edin.

Selülit için bitkisel çözümler https://www.cabukzayiflama.com/selulite-veda-etmeniz-saglacak-beslenme-ve-bitkisel-cozumler/ ziyaret edin…